hipotiroidismo

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Tips para una dieta “inteligente” que juegue a favor de tu recuperación

La glándula tiroides forma parte del sistema endocrino y se encuentra ubicada en la parte anterior del cuello. Es la encargada de secretar dos hormonas –T3 y T4– fundamentales en nuestro metabolismo

hipotiroidismo

La tiroides puede enfermar por diversas causas, pero las más frecuentes son las modificaciones de la función que potencian o disminuyen su actividad. Y dentro de estas, el hipotiroidismo es la más prevalente en la población

HIPOTIROIDISMO

El metabolismo comienza a enlentecerse y trae aparejado numerosos síntomas:

Aumento de peso
caída de cabello
cansancio
sequedad de piel
mala memoria
fatiga
frío


¿Qué ocurre en nuestro organismo?

Algo esencial es prestar atención a la alimentación, puntualmente a la interacción de los alimentos con la levotiroxina, ya que este medicamento ve disminuida su absorción ante la presencia de fibra.

El tratamiento se realiza con la sustitución de la hormona tiroidea (levotiroxina)

¿Qué hacer para que los síntomas desaparezcan?

Evitar el consumo de alimentos y bebidas hasta media hora después de la medicación.

Luego de media hora podemos desayunar, pero evitando alimentos ricos en fibra

Tomar la medicación con unos sorbos de agua.

Consumir la levotiroxina con 6 horas de ayuno alimentario (ideal al levantarse)

Debemos tener presente

No hay una “dieta” para personas con hipotiroidismo, pero la ciencia es dinámica  y esta afirmación puede modificarse con el tiempo.

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